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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	144	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	143	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	140	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	142	00:43:33	7,00 km
8	0,63 km	3:23	5:21	147	00:46:56	7,63 km

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