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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	152	00:48:27	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:54	152	00:48:30	9,01 km

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