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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	127	00:07:57	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	133	00:16:16	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	126	00:23:02	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	135	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	139	00:35:20	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	131	00:42:41	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	140	00:51:28	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	132	00:58:54	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	135	01:05:54	9,00 km
10	1,00 km	8:35	8:35	139	01:14:29	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	135	01:21:53	11,00 km
12	1,00 km	7:01	7:01	136	01:28:54	12,00 km
13	0,91 km	6:25	7:02	135	01:35:19	12,91 km

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