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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	144	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	155	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	149	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	150	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	150	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	149	00:40:19	6,00 km
7	0,85 km	5:41	6:43	150	00:46:00	6,85 km
8	0,11 km	0:48	6:54	147	00:46:48	6,96 km

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