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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	109	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	111	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	119	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	125	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	127	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	120	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	129	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	115	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	115	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	117	01:03:37	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	129	01:09:02	12,00 km
13	0,29 km	1:42	5:57	134	01:10:44	12,29 km

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