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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	111	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	10:38	10:38	133	00:35:55	5,00 km
6	1,00 km	11:23	11:23	127	00:47:19	6,00 km
7	1,00 km	13:44	13:44	116	01:01:03	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	118	01:09:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	01:14:27	9,00 km
10	0,31 km	1:37	5:16	136	01:16:04	9,31 km

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