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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	124	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	140	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	131	00:19:01	4,00 km
5	0,62 km	2:47	4:30	133	00:21:47	4,62 km

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