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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	143	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	145	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	165	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	171	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	173	00:54:49	10,00 km
11	0,97 km	4:17	4:26	172	00:59:06	10,97 km
12	0,15 km	0:49	5:26	168	00:59:55	11,12 km
13	1,00 km	6:00	6:00	155	01:05:55	12,12 km
14	0,90 km	6:33	7:14	151	01:12:28	13,02 km

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