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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	119	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	132	00:15:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	156	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	135	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	135	00:37:10	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:26	144	00:37:21	6,03 km

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