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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	0	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	0	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	0	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	0	00:47:08	9,00 km
10	0,00 km	0:00	5:20	0	00:47:08	9,00 km

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