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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	113	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	132	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	135	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	10:23	10:23	126	00:48:38	7,00 km
8	1,00 km	11:13	11:13	104	00:59:51	8,00 km
9	0,13 km	2:30	19:34	97	01:02:21	8,13 km

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