Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
113
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
123
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
127
00:15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
129
00:20:50
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
124
00:25:58
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
131
00:30:58
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
131
00:35:53
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
131
00:40:38
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
131
00:45:24
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
132
00:50:12
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
136
00:54:53
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
135
00:59:43
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
133
01:04:30
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
131
01:09:11
14,00 km
15
1,00 km
4:36
4:36
128
01:13:47
15,00 km
16
0,57 km
2:46
4:50
134
01:16:33
15,57 km
14 april 2025 - 09:10
Distanspass
Löpning - Distans
Sakta men säkert tillbaka till en bra löpkänsla. Zon 1, RPE 12.
81 Training Load
-- from COROS
15,57
km
Distans
1:16:32
Tid
4:55
min/km
Snitt
129
Snittpuls
140
Maxpuls
172
Kadens
268
W
Effekt
annons