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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	129	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	124	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	131	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	131	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	132	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	136	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	135	00:59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	133	01:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	131	01:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	128	01:13:47	15,00 km
16	0,57 km	2:46	4:50	134	01:16:33	15,57 km

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