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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	112	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	116	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	116	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	118	00:31:27	6,00 km
7	0,73 km	3:33	4:53	119	00:35:00	6,73 km
8	0,17 km	0:53	5:04	119	00:35:53	6,90 km

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