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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	145	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	141	00:37:03	6,00 km
7	0,17 km	1:02	6:05	145	00:38:05	6,17 km

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