Löpning

14 km distans (4´43). Började i 5´10 och ökade sen succesivt till ett snitt på 4´43. Sista 3,5 km var väl runt 4´15. Pulsen upp mot lätt tröskel på slutet. Det kändes snabbt iaf=). Benen var ganska pigga, och baksida lår/rumpa kändes bättre. Kände egentligen ingenting förrän sista 3.4 km