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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	150	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	150	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	00:52:42	9,00 km
10	0,71 km	4:48	6:44	156	00:57:30	9,71 km

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