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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	157	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	166	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	172	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	172	00:20:09	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:23	168	00:20:11	4,01 km

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