Lång intervall
Löpning - Distans
Tisken och 2*3km med lång vila, 3 min. Tänkte köra i halvmarafart men blev lite lurad av medvinden på första km och trodde det var därför det gick lite för fort. Men jag höll nästan samma fart efter jag vänt riktning vid Slussen. 14:02 och 14:12 ger 4:42 i snitt. Det är inte min halvmarafart även om jag kanske vill tro det. Ett bra pass blev det ändå och jag kunde utan problem kört en till utan att koppla in CG.
