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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	144	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	156	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	145	00:42:32	7,00 km
8	0,16 km	0:52	5:34	146	00:43:25	7,16 km

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