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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	00:05:49	1,00 km
2	0,63 km	3:52	6:08	131	00:09:41	1,63 km
3	1,00 km	4:47	4:47	147	00:14:29	2,63 km
4	1,00 km	4:45	4:45	157	00:19:14	3,63 km
5	1,00 km	4:30	4:30	161	00:23:44	4,63 km
6	0,09 km	2:00	22:00	134	00:25:44	4,72 km
7	1,00 km	4:29	4:29	152	00:30:13	5,72 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	00:35:08	6,72 km
9	0,06 km	2:00	36:06	136	00:37:08	6,78 km
10	1,00 km	4:27	4:27	156	00:41:35	7,78 km
11	0,09 km	1:30	17:17	142	00:43:05	7,86 km
12	0,50 km	2:10	4:21	147	00:45:15	8,36 km
13	0,03 km	1:00	35:50	154	00:46:15	8,39 km
14	1,00 km	6:47	6:47	130	00:53:02	9,39 km
15	0,77 km	4:15	5:32	149	00:57:18	10,16 km

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