annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,15 km2:3317:2612000:02:330,15 km
20,48 km4:249:0612000:06:570,63 km
30,45 km3:588:4612900:10:551,08 km
40,45 km3:518:3113700:14:451,53 km
50,45 km3:448:2313000:18:301,98 km
60,54 km5:099:3113300:23:392,52 km
70,43 km4:5711:3013200:28:362,95 km
80,45 km3:418:0913400:32:183,41 km
90,46 km3:367:5314600:35:533,86 km
100,45 km3:377:5814700:39:314,32 km
110,46 km4:058:5613800:43:354,77 km
120,45 km3:578:4114200:47:325,23 km
130,56 km5:3910:0413800:53:115,79 km
140,47 km3:508:1414300:57:026,25 km
150,46 km4:028:5314101:01:046,71 km
160,46 km3:558:3514501:04:597,17 km
170,46 km3:518:2514401:08:517,63 km
180,45 km3:528:3414601:12:438,08 km
190,45 km3:257:3813801:16:088,53 km
200,22 km1:417:4512701:17:498,74 km

14 april 2025 - 16:35

Vedbobacken 19x 809hm

Löpning - _Backe
Fick problem med ryggen i fredags så jag har vilat sedan dess. Skönt få till en bra pass med höjdmeter. Försökte våga släppa på i nedförsbackarna de tillfällen jag kände mig pigg. Nästen helt snöfritt och tort så jag varierade lite olika uppfarten men mestadels blev det på baksidan. Med stavar.
8,74   km
Distans
1:17:48
Tid
8:54   min/km
Snitt
137
Snittpuls
162
Maxpuls
138
Kadens
Stavar Trail Blaze
Total distans: 848 km
New Balance More ...
Total distans: 1120 km
annons