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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	107	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	120	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	00:48:24	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:25	139	00:48:36	9,04 km

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