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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	131	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	134	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	131	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	128	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	129	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	130	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	01:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	127	01:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	131	01:19:28	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	131	01:24:57	16,00 km
17	0,78 km	4:39	5:57	130	01:29:35	16,78 km

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