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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	112	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	134	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	128	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	131	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	00:48:46	8,00 km
9	0,58 km	3:06	5:22	147	00:51:52	8,58 km

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