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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	119	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	115	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	117	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	119	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	117	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	00:37:25	7,00 km
8	0,29 km	1:25	4:54	121	00:38:50	7,29 km

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