Kort langtur med innlagt tempoøkt
Löpning - Distans
Først 3 kilometer oppvarming, så en 10K i maratonfart før 2 rolige kilometere til slutt. 10K’en gikk ikke lekende lett, for å si det sånn. Kanskje Hytteplanmila satt litt i beina ennå ?
Jeg løper et par rolige økter de neste to dagene, før jeg tar løpefri på fredag og lørdag.
