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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	129	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	131	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	140	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	141	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	136	00:32:56	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:32	134	00:33:22	7,08 km

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