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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	123	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	128	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	130	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	129	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	128	00:49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	131	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	130	00:59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	131	01:04:35	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	128	01:09:29	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	126	01:14:27	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	129	01:19:19	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	126	01:24:21	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	128	01:29:22	18,00 km
19	0,00 km	0:01	12:45	126	01:29:23	18,00 km

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