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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	161	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	174	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	165	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	167	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	159	00:39:09	7,00 km
8	0,85 km	4:35	5:23	165	00:43:44	7,85 km

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