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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	141	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	164	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	129	00:25:16	4,00 km
5	0,40 km	5:25	13:34	121	00:30:41	4,40 km
6	0,19 km	1:01	5:13	116	00:31:42	4,59 km
7	1,00 km	11:33	11:33	127	00:43:14	5,59 km
8	1,00 km	8:20	8:20	126	00:51:34	6,59 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	00:56:43	7,59 km
10	1,00 km	7:58	7:58	135	01:04:41	8,59 km
11	1,00 km	6:05	6:05	159	01:10:46	9,59 km
12	1,00 km	12:53	12:53	126	01:23:40	10,59 km
13	1,00 km	7:03	7:03	155	01:30:43	11,59 km
14	0,79 km	5:28	6:54	181	01:36:11	12,39 km

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