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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	2:00	7:21	117	00:02:00	0,27 km
2	1,00 km	6:41	6:41	136	00:08:41	1,27 km
3	1,00 km	7:29	7:29	141	00:16:10	2,27 km
4	1,00 km	7:07	7:07	141	00:23:17	3,27 km
5	1,00 km	6:34	6:34	148	00:29:51	4,27 km
6	0,83 km	5:55	7:09	153	00:35:46	5,10 km
7	0,34 km	2:00	5:58	152	00:37:46	5,44 km
8	0,02 km	0:14	14:04	162	00:38:00	5,45 km

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