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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	130	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	141	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	138	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	136	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	136	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	135	00:40:30	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	134	00:46:39	7,00 km
8	0,04 km	0:10	4:37	143	00:46:49	7,04 km

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