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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	109	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	110	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	116	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	113	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	118	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	118	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	119	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	117	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	119	00:48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	118	00:53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	120	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	124	01:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	123	01:10:41	13,00 km
14	0,44 km	2:20	5:19	121	01:13:01	13,44 km

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