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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	115	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	136	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	128	00:21:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	126	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	135	00:39:13	6,00 km
7	0,14 km	0:52	6:00	139	00:40:05	6,14 km

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