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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	159	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	168	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	166	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	166	00:38:44	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:38	163	00:39:22	7,11 km

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