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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	132	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	140	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	142	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	00:49:56	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:58	145	00:50:06	10,03 km

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