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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	141	00:48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	00:58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	138	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	140	01:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	140	01:14:28	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	137	01:19:36	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	139	01:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	138	01:30:26	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	140	01:35:58	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	137	01:41:20	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	142	01:46:38	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	144	01:51:58	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	145	01:57:16	22,00 km
23	0,01 km	0:01	2:51	148	01:57:17	22,01 km

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