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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	112	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	126	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	133	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	133	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	134	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	126	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	129	00:48:18	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	124	00:55:20	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	132	01:01:47	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	135	01:08:14	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	136	01:14:32	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	135	01:21:19	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	137	01:27:42	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	141	01:34:00	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	140	01:40:52	15,00 km
16	0,63 km	4:01	6:20	142	01:44:53	15,63 km

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