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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	141	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	148	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	129	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	126	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	126	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	127	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	131	00:55:53	9,00 km
10	0,91 km	7:02	7:45	140	01:02:55	9,91 km

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