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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	158	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	153	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	135	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	142	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	00:52:38	9,00 km
10	0,34 km	1:51	5:25	151	00:54:29	9,34 km

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