Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
120
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
120
00:11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
126
00:16:30
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
136
00:21:17
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
154
00:25:42
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
157
00:30:02
6,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
160
00:34:00
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
136
00:38:57
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
141
00:43:58
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
143
00:49:04
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
143
00:54:12
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
142
00:59:32
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
134
01:04:51
13,00 km
14
0,93 km
4:40
5:02
134
01:09:31
13,93 km
15 april 2025 - 17:18
RRs Tisdag
Löpning - Distans
Bättre kropp än igår men inte riktigt på topp försökte mellan första o andra stoppet men sen blev det jogg hem
13,93
km
Distans
1:09:31
Tid
4:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
163
Maxpuls
174
Kadens
365
W
Effekt
Saucony Speed 4 L...
Total distans: 343 km
annons