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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	134	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	134	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	136	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	135	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	00:57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	141	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	142	01:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	144	01:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	139	01:18:55	15,00 km
16	0,14 km	0:48	5:41	144	01:19:43	15,14 km

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