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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	109	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	126	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	124	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	122	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	150	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	151	00:53:55	9,00 km
10	0,37 km	2:28	6:39	150	00:56:23	9,37 km

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