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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:27:46	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:00	134	00:28:01	5,05 km

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