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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	112	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	116	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:20:10	3,00 km
4	0,71 km	4:17	6:00	136	00:24:28	3,71 km

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