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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	133	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	129	00:56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	137	01:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	135	01:06:55	13,00 km
14	0,38 km	2:08	5:41	132	01:09:03	13,38 km

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