Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:45
4:24
127
00:01:45
0,40 km
2
0,00 km
0:40
0:00
153
00:02:25
0,40 km
3
0,40 km
1:43
4:17
154
00:04:08
0,80 km
4
0,01 km
0:40
01:06:40
160
00:04:48
0,81 km
5
0,39 km
1:39
4:14
154
00:06:27
1,20 km
6
0,01 km
0:40
01:06:40
164
00:07:07
1,21 km
7
0,40 km
1:38
4:06
150
00:08:46
1,61 km
8
0,01 km
0:40
01:06:40
163
00:09:26
1,62 km
9
0,39 km
1:37
4:09
156
00:11:03
2,01 km
10
0,02 km
0:40
33:20
169
00:11:43
2,03 km
11
0,39 km
1:38
4:13
148
00:13:21
2,42 km
12
0,03 km
0:40
22:13
162
00:14:01
2,45 km
13
0,39 km
1:37
4:08
161
00:15:38
2,84 km
14
0,02 km
0:40
33:20
170
00:16:18
2,86 km
15
0,39 km
1:36
4:07
167
00:17:54
3,25 km
16
0,01 km
0:13
20:57
178
00:18:07
3,26 km
17
0,00 km
0:03
0:00
179
00:18:10
3,26 km
15 april 2025 - 19:39
Löpning 2025-04-15
Löpning - Distans
Intervaller på dannfältet.
8x400m 40sek ståvila
4:20 tempo.
Ont i vänster fot och känningar i benhinnorna, antagligen överansträngning då jag kört hårt många dagar i rad
3,26
km
Distans
18:10
Tid
5:34
min/km
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
140
Kadens
340
W
Effekt
Saucony Endrophin...
Total distans: 260 km
annons