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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:45	4:24	127	00:01:45	0,40 km
2	0,00 km	0:40	0:00	153	00:02:25	0,40 km
3	0,40 km	1:43	4:17	154	00:04:08	0,80 km
4	0,01 km	0:40	01:06:40	160	00:04:48	0,81 km
5	0,39 km	1:39	4:14	154	00:06:27	1,20 km
6	0,01 km	0:40	01:06:40	164	00:07:07	1,21 km
7	0,40 km	1:38	4:06	150	00:08:46	1,61 km
8	0,01 km	0:40	01:06:40	163	00:09:26	1,62 km
9	0,39 km	1:37	4:09	156	00:11:03	2,01 km
10	0,02 km	0:40	33:20	169	00:11:43	2,03 km
11	0,39 km	1:38	4:13	148	00:13:21	2,42 km
12	0,03 km	0:40	22:13	162	00:14:01	2,45 km
13	0,39 km	1:37	4:08	161	00:15:38	2,84 km
14	0,02 km	0:40	33:20	170	00:16:18	2,86 km
15	0,39 km	1:36	4:07	167	00:17:54	3,25 km
16	0,01 km	0:13	20:57	178	00:18:07	3,26 km
17	0,00 km	0:03	0:00	179	00:18:10	3,26 km

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