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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	112	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	142	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	149	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	154	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	00:54:28	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:30	142	00:54:30	9,01 km

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