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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	132	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	131	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	00:36:38	7,00 km
8	0,17 km	0:52	5:08	132	00:37:30	7,17 km

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