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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	113	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	140	00:25:27	5,00 km
6	0,84 km	4:11	4:59	139	00:29:38	5,84 km

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